七侠与小狸为了追踪假冒小凤的小小黑，结果误入密林，掉入不老泉，导致虹猫武功尽失、蓝兔失踪，七侠其他人则都变成了婴儿。好在逗逗变成婴儿前留下线索，杭州三台山的三台阁中的神物“净元珠”乃天下最为纯净之物，能使万物复原，如果服下更能增长百年功力。但净元珠乃寺中万年古木所孕，每隔十年只产一滴，于是三台阁每隔十年将开门收徒一名，技压群雄者方能得到净元珠。而100年前的胜利者便出自海外凤凰岛的凤凰武馆。
为了恢复兄弟们原来的样子，武功尽失的虹猫与小狸带着变成婴儿的兄弟来到杭州三台山附近的凤凰岛，决心从头修炼武艺，以期成为三台阁接下来的徒弟。但是，来到凤凰岛的虹猫，虽然找到了失忆的蓝兔，但却受到各方面的压力以及侮辱，无法成为武馆的正式弟子甚至在武馆中沦为杂役。
馆主夫人水灵灵发现虹猫的资质不错，于是设法将其收为正式弟子，而小狸在研究并学会了将武术与魔术结合。与此同时，凤凰武馆馆主的女儿水叮当对虹猫产生好感……失忆的蓝兔为救大奔而被海啸冲走，被斗兽场老板救起，和寒天一样成为老板的赚钱工具，虹猫到达此地后老板设法将其扣留，但虹猫与寒天合作逃了出去并救下蓝兔，夺回寒天母亲的珠链。但虹猫因为熊坚强父的陷害导致右手经脉全断，最后武馆夫人水灵灵激活龙血树为虹猫疗伤，使虹猫恢复且功力大增，但武馆夫人水灵灵却因此内力尽失。
后来凤凰武馆对抗猛虎武馆进行热身赛，寒天对抗铁环达人取得初步胜利，凤凰武馆略占上风。但在第二场比赛中，本应得胜的小狸却因晚上没睡好觉败给了猛虎武馆的闪电。紧接着第三场比赛中，水叮当女扮男装成为凤凰大侠，替凤凰武馆打败了猛虎武馆的酒鬼。之后，虹猫上场，成功击败石烈，熊坚强却因收买对手失败惨遭失败，蓝兔女扮男装，最后关头悟出了御物的最高境界——反噬，打败了翼，熊坚强出来拆穿蓝兔女儿身，但是由于凤凰岛岛规，女子不能习武，水叮当挺身而出，现出女身，岛民要求将两人轰出凤凰岛。但是由于突然出现的海啸，眼看着岛上的图腾大殿即将被毁了，蓝兔和水叮当挺身而出，保护了大殿，岛民们才让水叮当和蓝兔习武，但是由于熊有才的阻碍，蓝兔、叮当必须通过种种困难才可以习武。两人出发了。
小小黑得知熊坚强要拖延蓝兔和水叮当完成任务这一事，通知了岛民，虹猫和寒天站起来，成为了守护使者，于是，虹猫和寒天出发了。在路上，由于连夜赶路，水叮当的伤复发。就在屁屁精和驴跑跑要陷害水叮当的时候，虹猫挺身而出，救了水叮当而自己受重伤，水叮当被虹猫深深感动。同时，也是越来越爱吃蓝兔的醋。而虹猫为了不让蓝兔和水叮当担心，吹起风笛来，可是就在吹风笛的时候，刚受的伤复发了，为了掩饰自己没事，故意做出还未准备好的姿势，于是，虹猫的伤躲过了蓝兔和水叮当的视线，渐渐地所有人都睡着了，虹猫的伤又复发了。
第二天他们去浣纱溪完成第一个考验，结果叮当因为不服气和叫她学习蓝兔而闯祸了，任务差点失败。好在虹猫给予她信心，奏响风笛，叮当顺利通过。众人完成第一个考验，前往第二个考验地点万花谷的万花崖。途中又遭遇了驴跑跑和屁屁精的陷阱。赶到万花崖后，蓝兔和叮当凭借自己的智慧与勇气完成了考验。第三个考验地点为凤凰台，二人需要做一道“人生菜”。此时，熊坚强以凤凰五人组的名义给腾龙五杰下了战书，小狸和龟馆主前往凤凰台说明情况。在龟九九的启示下，蓝兔叮当完成了最后的考验，取得了冰晶。但冰晶引来了风龙，经过一番恶战，虹猫终于击败了风龙，并且吸收了风龙的能量。五人开始了新的旅程。
一个体育联赛的成功也是一个国家成功的缩影。
老套的故事，但是因为有大量NBA现役球员以及街球手的加入，看着还是很热闹。顺便一提的是，演Bo的埃尔南戈麦斯刚刚被裁掉了。。。
传统的美式体育片，但是有这么多现役球员的出警确实让电影有了不一样的体验感，人到中年的亚当桑德勒褪真是太适合这种角色了，在NBA之外的世界里，每个人也有属于自己的乔丹故事。唯一的遗憾就是作为制片人的詹姆斯竟然没出镜
很NBA（篮球迷狂欢），可惜太好莱坞（套路）
亦父亦友的球探与球员，相互帮助走向教练与球星之路。剧情普通，但看得很舒服。天赋没有努力便仅仅是天赋，而不是成功
没说的那么好吧。除了训教那部分有些意思，完全是麦凯公式的标准套路。主要我也不是76人或者凯尔特人球迷，就很无感。说什么NBA75周年献礼片？NBA春晚？NBA全明星再垃圾都比这好看100倍，春晚必须是全明星好吧
中规中矩，但看得还挺带感，可能是我太久没看球的缘故。答案都胖成那样了
四星半，拍得很专业的励志片。其实应该准五星了，然而我喜欢足球。亚当桑德勒全程吐槽soccer好讨厌，于是降了半颗星好感。(有理有据令人信服)以及，那不是soccer那是football，你美那football才不是football，那个是handegg！
三星半，就和很多运动电影一样，套路之余非常热血，观感很不错。还挺喜欢stan和bo的互动，很可爱。
真实篮球运动员出演，感觉确实动作专业，但也就仅此而已。没突出球探专业，也没有体现必胜在哪，这种励志奋斗的故事难以拍出新意了。
虽然挺俗套的，但也挺受用的。毕竟这年头，需要看励志片吸取一点纯粹的正能量了。
拍得非常温柔，没有落入类型片鸡血励志的窠臼，用非常温柔细腻的影像来处理，让这个电影本身非常令人印象深刻。
贫民窟小哥打入NBA的励志故事。少了一点点热血，多了一丝丝套路，最后看到客串的NBA名宿们还是激动了一下下。2022年篮球迷必看。
典型鸡汤片，但NBA浓度实在太浓了。
天赋+训练+贵人 算篮球题材电影中比较细腻的，值得看。
老套的故事，但是因为有大量NBA现役球员以及街球手的加入，看着还是很热闹。顺便一提的是，演Bo的埃尔南戈麦斯刚刚被裁掉了。。。
《我们，动物》导演Jeremiah Zagar新作，Adam因为这部电影得以慧眼识珠，找到他最终推动整个项目的发生——从《原钻》合作Safdies，再到这里，请金酸莓永久远离Adam、未来有奖项速速为其送去肯定。基本可以和两年前Ben Affleck《回归之路》并驾齐驱的体育电影，它们都不耍花招、耐心地捕捉篮球之于人生与试着重新站起来的真义，也关于一个被低估（或被不看好的主演）却打破自己、交上认真严肃的诠释。尽管更大的成功来自于选择职业运动员参演、用种粗暴有钱的方式得以大肆糅合各种真实材料、网罗大牌客串从而实现的乐趣，但它是个足够扎实、也乐于为人展示选秀文化与背后角力更在适当的时候释放情绪的故事。唯一不太满足的或许是Queen Latifah的角色很边缘化，她也值得更好的捕捉。
肾上腺素飙升的还得是体育哇。 这些顶级联赛之所以伟大， 得益于这么这么多热爱它并且愿意为它付出整个职业生涯的人。 （感慨）
严格按照编剧套路写出来的一部电影，篮球迷会看得很开心。
亦父亦友的球探与球员，相互帮助走向教练与球星之路。剧情普通，但看得很舒服。天赋没有努力便仅仅是天赋，而不是成功
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