过气香港拳王程辉（张家辉 饰），在拳坛没落后，沉迷赌博，负债累累，为躲避追债人，逃亡澳门。在合租房中，程辉遇到了一对母女，这名母亲（梅婷 饰），患有精神病，小女孩（李馨巧 饰）不但要上学还要照顾妈妈。程辉和小女孩很投缘，两人时常扮成小动物，排演小品，逗小女孩的妈妈开心。
与此同时，富二代林思齐（彭于晏 饰）遭遇家庭变故，他的父亲（高捷 饰）生意失败，变得一无所有，整日在酒吧糜烂。为了鼓励落魄的父亲重新开始生活，林思齐报名参加了MMA。为此，他在一家拳击俱乐部报名，在这里，他认识了正在俱乐部打工的程辉，并拜他为师，学习拳击。
经过几个月学习，林思齐在MMA中连胜几场，成为新拳王。随即，又遭遇了另一位高手（安志杰 饰）的挑战，林思齐负伤退赛。同时，追债人找到程辉，打斗中，不小心伤害了梅婷母女。为此，程辉深感内疚，不想再连累别人，便开始重新训练综合格斗技能，希望在MMA中赢得比赛，得到奖金偿还赌债。
在MMA中，程辉以四十多岁的高龄挑战拳击，不被人看好。而他遭遇的对手，正是打败徒弟林思齐的新拳王安志杰……
作为网剧已经超出预期了，略显不足的是演员的演技略显生，动作戏确实也是拳拳到肉，谢苗戏路有点窄，可能也是因为长相骨架偏大，脸不够帅，但是胜在动作漂亮呀，而且青年武打演员确实也没几个能拿得出手的，现在谁舍得把自己孩子从小送出去吃苦啊，这也是为什么动作戏没落下去的原因之一吧。希望谢苗的戏越来越好
这剧本其实是给好莱坞写的吧……劈里啪啦打得挺欢。
很不错，没有把观众当傻逼的电影就是好电影，谢苗很好👍
2015-2022唯一能拿得出手的网大（吊威亚戏除外哈
看完我的第一个问题：这个好看，还是007好看？
打戏真的很精彩，非常意外，但是剧情比较弱，犯罪分子出场到犯罪到伏法过于简单，没什么起伏，肖三毛这个角色可以塑造得更好，谢苗的警察既接地气又利落帅气
打戏非常精彩，质感非常好，镜头的拍摄运镜和剪切也干净利落，加成很多，完全超出预期，可以说完爆很多大制作，剧情不细究。这个要拍2，给足钱能上天。报着当背景音放的片子，没想到打戏这么屌爆了！
细想了一下，国产的警匪电影中有这般动作质量和硬度的作品其实并不多，这得益于谢苗本身的底子，当然和他一起配戏的演员表现都不错，那个老三的斯文败类以及到最后强调自己自己特别能打的人物塑造也是可圈可点。近期看了两部谢苗的电影，希望好的资源再去找找他，还是很让人有期待的。
本来是随便看看的，没想到还挺好看的，拍的很实在，演的也满自然的，剧情可能受限于网大没办法展开，但总体还满不错的。
桃子这广告味道的台词
值得四星鼓励，魏君子老师辛苦能让大家看到国产动作片的新进步，医院和大巴的打斗可见预算不充裕，但是谢苗卖力演出还是值得一看，看到谢苗长大当警察也感叹我们即将步入中年，喜欢的事业就值得继续干下去，期待第二部能上大荧幕一定支持
动作片故事能看就行，在现在的环境有这么出色的动作指导，算矮子里拔高个，多给一星激励
and谢苗演的真不错，看得时候不进问了一句，释小龙呢。
剧情不够丰满，打斗戏有点多，冲突不够激烈或者说演化的不够！不过不可否认，作为一部网大，还是非常值得一看的，尤其是东北人值得看一下。
网大的动作戏拍成这样确实挺意外的，但是非得来点不切实际的吗，你让谁下岗呢，小老百姓。
四星，鼓励一下。谢苗要再次火起来，毕竟还是有实力的。顶级网大，拳拳到肉，感觉走甄子丹杀破狼和导火线的动作风格。只是剧情和画面差点。而且色调太暗。
看片名以为是个烂片，没想到非常接地气而且演员演技也不差，能看到是用心做的，虽然没有大的特效和大咖，但是我感觉真的不错！给五星鼓励！
几年过去，网大也开始有些值得看的作品了。
整片剧情流畅、动作伶俐，节奏有序，很不错的一部网大电影。谢苗的表演风格，感觉有一点故意凸现《给爸爸的信》中风格。王维申的肖三毛看着还有点味道，衣云鹤就是太脸谱化了！
动作片故事能看就行，在现在的环境有这么出色的动作指导，算矮子里拔高个，多给一星激励
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