海豹突击队一行六人执行抓捕大毒枭卡林多的任务，一切进行得十分顺利。但队员们不知道，弗雷克是内奸。他早已通知卡林多此次行动，海豹突击队遭到伏击，造成两名成员牺牲。尽管在卧底维丽的帮助下，海豹突击队抓住了卡林多，却让弗雷克逃脱。
海豹突击队队长迈克决定重返卡林多的豪宅抓住弗雷德为死去的弟兄报仇，并把他们的遗体带回来，却遭到上司鲍尔斯的反对，迈克为此退出海豹突击队。但维丽却支持他，因为她还要找回价值不菲的宝石——这是她一年多来在卡林多身边做卧底的目的。在迈克和维丽的劝说下，迈克的老战友罗易也同意加入这场战斗。
就在迈克他们决定前往卡林多的豪宅时，弗雷克劫持了全美体操队的队员，并向政府提出用卡林多交换的条件。为了救出体操队员政府决定将卡林多释放。想到牺牲的两名队友，鲍尔斯决定支持迈克的行动，不能让卡林多和弗雷克逍遥法外。
人质交换地点在位于墨西哥湾的魔鬼岛城堡，这里地势险要，无论从空中或海面潜入都将被敌人发现，唯一能够到达那里的途径就是潜水。但魔鬼岛附近被鲨鱼群包围，要想通过这里并非易事。鲍尔斯负责护送卡林多到指定地点交换人质，他说服另外几名队员配合迈克到魔鬼岛进行突击。
经过一番周折，迈克和队员们终于成功抵达魔鬼岛。维丽和罗易负责救出人质，迈克则配合已经抵达小岛交换人质的鲍尔斯给予弗雷克致命打击。此刻人质们被关在水牢，大量的海水注入其中，眼看人质即将窒息。罗易以其最擅长的爆破技术将牢门炸开，使人质得救。迈克和鲍尔斯则基本控制了城堡外面。眼看大势已去，弗雷克和卡林多挟持一名人质上了水上飞机。迈克不顾一切驾驶快艇追了上去，并迫使飞机无法起飞。经过与弗雷克的一场恶战，迈克终于战胜了弗雷克。而弗雷克则得到了应有的惩罚，他掉入海中成为了鲨鱼的美餐。
人质被成功救出，卡林多被绳之以法，海豹突击队再一次名声远播。看着队员的遗体被送回，迈克心中十分悲痛。罗易即将退伍，鲍尔斯也因此次没有按照上级的要求执行任务遭到了撤职，但大家心中并不遗憾。迈克决定退出海豹突击队，组建一支新的队伍，这支队伍又怎么能没有这些老搭档呢？大家信心百倍，期待着新的生活，期待着再一次为正义而战！
影片的影像風格、電影配樂和演員的表演都尤其溫潤和自然，極重掌握分寸，且重“收”更勝於“放”。看多了情節狗血、演技浮誇、臺詞不說人話、對白咋咋呼呼的大陸家庭片，鍾孟宏的電影或有洗眼睛（和耳朵）之功效。母親耳中幻聽的瀑布得到平息，和女兒從洪災中倖存相同構，是出色的電影語法。疫情在本片中被自然地處理為故事背景的重要部分，以及部分場景的靈感來源（如公寓樓為藍色帆布所包裹而遮蔽了陽光，即是口罩的象征物）。這場公共衛生事件業已持續兩年多，尤其是在大陸，更是長期嚴重影響人們日常生活、心理和情感狀態的社會生活中的最重要因素。遺憾的是時至今日，大陸關於此事件的敘事權利仍為官方口徑和主旋律話語所壟斷，儘管官方在明面上對我國的防控政策和效果言之鑿鑿、充滿信心。2022年7月16日夜於“禮崗影院”。
颠倒失序的一切都会好起来，如瀑布终将汇成溪流。疫情隔离、经济隔离、情感隔离，在迅速坠落的精神与外在世界中，终归能找到一个抓手，慢慢好起来。认清现实后的疗愈，也许只是个美好愿望，但还是可以疗愈一时。Don't Sweat It。王净像年轻的范晓萱。
人的过往总是有些不堪，就是大小不同而已。我个人感觉没有大佛 阳光和麦纳斯好看。可能因为1剧情稍显单薄 2节奏稍显缓慢 3贾静雯自我剖析强行点题 。结尾我还是蛮喜欢的~
贾静雯演技牛，打坏老头那段真爽，也是全片唯一轻松一点的地方。结尾处理的妙，泄洪暗示了女主角情绪的泄洪，观众两个小时观影情绪的泄洪。
配乐好舒服，一开始就吸住我了，结果没想到，这么恬静美好的音乐竟然酝酿着这么大一场风暴，不喜欢太细碎没有节奏的叙事，相比之下更喜欢阳光，起码故事更丰富
“主动一点，不会吃亏的。” // 金马奖最佳剧情片、最佳女主角、最佳原著剧本
其实再对比一下《青春变形记》和《妈的全宇宙》，才强烈感觉出钟孟宏才是真的明白华人母题
五星
3.5/5，借用空间的营造来打造社会的隐喻，贾静雯岂止是演家庭女强人，更是一个被结构性城市靓丽流水线压迫至思想崩溃的小资中产，当她紧绷的神经稍有松懈，她的房子、她的生活、她的人生，一切fall到无底深渊
有点一言难尽的片子 人物的变化转折都太过突然 没有层层递进的感觉 通过对白和人物行为的突然转变来强行推进剧情 上一个镜头还是商业女强人 下一秒就患上精神分裂 上一秒女儿还很叛逆 下一秒就被神神叨叨的麻麻吓傻变得孝顺乖巧 配上麻麻令人不明觉厉的台词和诡异的恐怖片BGM 给人一种你不出戏你就输了的感觉
一部可以进入人的内心深处的电影，那种对平常生活描述而引起的种种情绪，真实而又深切。疫情，母爱，单亲家庭，精神疾病，谎言，父爱缺失，失爱伤神，种种意外，重现温暖。。很多很多贴近真实的生活片段，包括卖房和搬家的桥段，都拍的很细腻很好。贾静雯这次演绎的母亲很好，状态演出来了，她脑子里出现的瀑布声，是嘈杂生活对她的重压，对一个单亲妈妈来说别的辛苦都可以承受，可是女儿的一个词“bitch”可以瞬间把她击垮。结尾看似多余要首尾呼应的瀑布情节，从另外一个角度来想的话其实有点细思极恐，如果妈妈脑子里出现瀑布声，是因为女儿出了事而精神受创造成的呢？那么她的精神疾病也可能是当时造成的。而我们看到的全篇故事可能都是妈妈自己回忆和想象出来的。。。
钟孟宏2021年作品，女权向，贾静雯表演不错，母女互相的照顾，身边男性的友善，波澜不惊。
整体的电影色调是那种很舒服的明亮感，画面很通透，人物打光很足，故事是传统讲述和细腻表达，不过整个框架太平缓，没有太多的冲突，总觉得少了些强烈的主题，延续富有特色的清幽配乐，贾静雯和王静演技可以的（里面口罩大小不合适，总是不贴合面部；台湾的房产中介这么良心的吗，让人直呼666。）
渡过决堤的围困，任心头的瀑布落下，之后的 如溪流般蜿蜒绵长的，就是人生吧//最初看预告以为是讲疫情期间爆发的母女矛盾，叛逆少女和无奈母亲之类的，没想到真正心理出现问题的人是母亲，女儿变得柔韧坚强学会承担。其实按照前半段的情节，把电影名改为《阳光普照2.0》也绝对没问题，到了末尾终于点题“瀑布”…有刘冠廷陈以文的片子都不会差！
偶尔飘来一阵雨，点点洒落了满地，也许雨一停，我就能见到你，我在街头伫立，心中已经有了决定，我知道雨已经把我打醒。
配乐铺的太满了，前半段贾静雯的精神病视角居然是恐怖片配乐，每段配乐一出都感觉下一秒要变鬼片了。前半段贾静雯和每个人都剧烈冲突，女儿、前夫、公司都成了她的困境，加上悬疑惊悚的营造让上半段充满张力。下半段风格和配乐都巨变，以王静的视角展开叙事，女儿在家庭瀑布般坠落的时候主动承受压力，帮助母亲和家庭走出困境。在拯救的时候会发现每个人都变得温情了，佣人、中介、公司、消防、主任，每个人都在比赛谁是最好的好人似的，戏剧性突降。瀑布总体上体现钟孟宏的水平，下一部很值得期待。
跟钟孟宏真的八字不合……塞得太满，想讲的太多，力道又没有给足，显得故弄玄虚，前后段又割裂得厉害，女性心理惊悚和中产温情故事两个方案最好就选一个。倒是没有阳光普照那么做作了，但因为是我偏爱的都市中产题材所以还是要严格一点，两颗星都给贾静雯的表演，看到中间就觉得这届GH因为有贾静雯才显得不那么落寞，太抓人了。
卖房和洪水两段放到故事里都稍显突兀，但这两场戏都提供了不一样的亮点
瀑布，汇流而下，成为小溪，最终于大海；记忆，痛苦不堪，成为记忆，最终于过去。太细腻了，太细腻了，一个家庭，一个女人，从幸福到不幸再到幸福的过程。
比起之前的那些“想到哪编到哪”的台式家庭片来说，本片毕竟是有一个核心主轴在的，但是一来我听金马颁奖词还以为“疫情”的背景有多重要，其实真的没必要，二来故事本来还是太弱了，觉得要往深了研讨也不是不行，但是就只能说大可不必
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