七侠与小狸为了追踪假冒小凤的小小黑，结果误入密林，掉入不老泉，导致虹猫武功尽失、蓝兔失踪，七侠其他人则都变成了婴儿。好在逗逗变成婴儿前留下线索，杭州三台山的三台阁中的神物“净元珠”乃天下最为纯净之物，能使万物复原，如果服下更能增长百年功力。但净元珠乃寺中万年古木所孕，每隔十年只产一滴，于是三台阁每隔十年将开门收徒一名，技压群雄者方能得到净元珠。而100年前的胜利者便出自海外凤凰岛的凤凰武馆。
为了恢复兄弟们原来的样子，武功尽失的虹猫与小狸带着变成婴儿的兄弟来到杭州三台山附近的凤凰岛，决心从头修炼武艺，以期成为三台阁接下来的徒弟。但是，来到凤凰岛的虹猫，虽然找到了失忆的蓝兔，但却受到各方面的压力以及侮辱，无法成为武馆的正式弟子甚至在武馆中沦为杂役。
馆主夫人水灵灵发现虹猫的资质不错，于是设法将其收为正式弟子，而小狸在研究并学会了将武术与魔术结合。与此同时，凤凰武馆馆主的女儿水叮当对虹猫产生好感……失忆的蓝兔为救大奔而被海啸冲走，被斗兽场老板救起，和寒天一样成为老板的赚钱工具，虹猫到达此地后老板设法将其扣留，但虹猫与寒天合作逃了出去并救下蓝兔，夺回寒天母亲的珠链。但虹猫因为熊坚强父的陷害导致右手经脉全断，最后武馆夫人水灵灵激活龙血树为虹猫疗伤，使虹猫恢复且功力大增，但武馆夫人水灵灵却因此内力尽失。
后来凤凰武馆对抗猛虎武馆进行热身赛，寒天对抗铁环达人取得初步胜利，凤凰武馆略占上风。但在第二场比赛中，本应得胜的小狸却因晚上没睡好觉败给了猛虎武馆的闪电。紧接着第三场比赛中，水叮当女扮男装成为凤凰大侠，替凤凰武馆打败了猛虎武馆的酒鬼。之后，虹猫上场，成功击败石烈，熊坚强却因收买对手失败惨遭失败，蓝兔女扮男装，最后关头悟出了御物的最高境界——反噬，打败了翼，熊坚强出来拆穿蓝兔女儿身，但是由于凤凰岛岛规，女子不能习武，水叮当挺身而出，现出女身，岛民要求将两人轰出凤凰岛。但是由于突然出现的海啸，眼看着岛上的图腾大殿即将被毁了，蓝兔和水叮当挺身而出，保护了大殿，岛民们才让水叮当和蓝兔习武，但是由于熊有才的阻碍，蓝兔、叮当必须通过种种困难才可以习武。两人出发了。
小小黑得知熊坚强要拖延蓝兔和水叮当完成任务这一事，通知了岛民，虹猫和寒天站起来，成为了守护使者，于是，虹猫和寒天出发了。在路上，由于连夜赶路，水叮当的伤复发。就在屁屁精和驴跑跑要陷害水叮当的时候，虹猫挺身而出，救了水叮当而自己受重伤，水叮当被虹猫深深感动。同时，也是越来越爱吃蓝兔的醋。而虹猫为了不让蓝兔和水叮当担心，吹起风笛来，可是就在吹风笛的时候，刚受的伤复发了，为了掩饰自己没事，故意做出还未准备好的姿势，于是，虹猫的伤躲过了蓝兔和水叮当的视线，渐渐地所有人都睡着了，虹猫的伤又复发了。
第二天他们去浣纱溪完成第一个考验，结果叮当因为不服气和叫她学习蓝兔而闯祸了，任务差点失败。好在虹猫给予她信心，奏响风笛，叮当顺利通过。众人完成第一个考验，前往第二个考验地点万花谷的万花崖。途中又遭遇了驴跑跑和屁屁精的陷阱。赶到万花崖后，蓝兔和叮当凭借自己的智慧与勇气完成了考验。第三个考验地点为凤凰台，二人需要做一道“人生菜”。此时，熊坚强以凤凰五人组的名义给腾龙五杰下了战书，小狸和龟馆主前往凤凰台说明情况。在龟九九的启示下，蓝兔叮当完成了最后的考验，取得了冰晶。但冰晶引来了风龙，经过一番恶战，虹猫终于击败了风龙，并且吸收了风龙的能量。五人开始了新的旅程。
森林景色很赞，科幻打斗很精彩，但依旧是一部弱智的话痨电影。
Mark Ruffalo身上最有商业价值的两个IP都蹭上了，温馨好笑感人预定（跟一年多前预想的一样就是这样的网飞周末爆米花电影，最好笑的是Mark Ruffalo跳起来打RR头，倒回去重看了好多次，1330重聚滤镜加一星
真挺浪费时间的
Ryan Reynolds也就这样了，流水线量产的电影可不值得我认真观看。
海报是真好看，正片是真无聊，全片也就靠小贱贱的嘴炮在撑着了。
伪科幻外衣下的亲情小故事，结果亲情的描述还不如青春变形记感人，烂透了好莱坞！
亚当一号：我们还行吧？
老婆太好了 没见过这么好的老婆
设定不用说了，是很弱的，随便举个例子，比如按照电影中的设定，不同时空的自己会相互影响的。那比如两个男主之间会随时随刻的同步变化，当然了如果真要这么严谨的拍摄的话，估计任何按此设定的穿越题材的影视都做不到，但即便如此，一些大的事件还是应该相互影响的。但本片显然年这种大的改变都没有体现。
科幻元素大乱炖，靠着演员喜爱度看完。（ps：疫情期间特效也跟不上了，那个年轻的玛雅是认真的么…）
BOSS毫无牌面，这样死侍都不穿越回来毙了自己?
教授跳起来打儿子一拳好搞笑。就这样了。小狗狗太可爱了！谁不爱小狗狗呢！虽然钱来就干，瑞安这些年都同类型演太多了。
一部披着科幻外衣的亲情片，能让你在周末的夜晚会心一笑，默默感动，就值了。（而且提前看到了漫威死侍和绿巨人同框，超值哎唉！）
4星鼓励，最后三只坏流浪猫也被收养了，细节好评
周五合家欢科幻喜剧，比预想的好看。贱贱找到自己戏路了（而且变帅了），小男孩的表演挺出彩的。老套剧情但不影响痛哭流涕。爱你就一定会找到你，跨越时间线也要找到你。“I‘ve got time.”
陪娃看，挺可爱的，适合低幼宝宝。但这内容体量实在撑不起88分钟的大电影，顶多半小时就讲完了。其实低幼儿童也没必要非坐在影院看，电视里看看拉倒了。
没人告诉我绿巨人给死侍当爹了，哈哈哈哈，那段笑死。并且我真的好爱小贱贱演的所有的商业片。
基本和快餐一样，吃完了不饿，美食根本谈不上。男主最近几年的片子风格格调就是有事没事插科打诨玩。
这个片子的色调不错……
故事线稀碎。既不够科幻也不够温情，话痨式输出终于要审美疲劳了。
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